Клинический психолог, методы ACT и CFT
Меня всегда увлекали темы эмпатии и осознанности и то, как это устроено в нашем мозге. Этот интерес привел меня сначала в науку — я стала исследовательницей в области нейронауки. После нескольких лет изучения я поняла, что знать как работает наш мозг — это хорошо, но применять эти знания на практике еще лучше) Так и начался мой профессиональный путь психолога!
В основе моей работы лежат терапия принятия и ответственности (ACT) и терапия, сфокусированная на сострадании (СFT). Мне особенно важно помогать человеку выстраивать бережные отношения с собой: учиться принимать сложные переживания как часть опыта и направлять действия к тому, что для него по-настоящему значимо.
Вместе мы будем исследовать, как мысли и чувства влияют на ваш выбор, учиться оставаться в контакте с настоящим моментом и развивать психологическую гибкость, чтобы делать шаги к жизни, полной смысла, даже когда внутри непросто.
Какие направления интересны, с чем работаю:
С чем НЕ работаю: химические и нехимические зависимости, суицидальные мысли и поведение, трудности в сексуальной сфере